Servicios

La persona, como ser humano, necesita unas cualidades físicas, de movimiento, de relaciones con el medio y cognitivas, básicas. Estas, son necesarias tanto para la vida cotidiana como para proporcionar una base sólida de cara a cualidades superiores y/o más específicas consecuencia de sus situaciones personales de vida.

Y es en este ese sentido, hacia el que se orientan nuestras clases de entrenamiento grupal de carácter funcional. Hacia una persona que recupere su funcionalidad básica para construir sobre ella niveles superiores de las cualidades indicadas, ya sea en la vida laboral, familiar o deportiva.

Las sesiones se desarrollan con base en una planificación mensual; Centradas en la mejora y progreso de las diferentes habilidades y cualidades físicas: fuerza, potencia, agilidad, movilidad, flexibilidad. De eta manera, podemos ir valorando y analizando la mejora de cada uno de los deportistas a lo largo del tiempo.

Correr es una habilidad del ser humano que le ha acompañado en toda su evolución como especie y que hoy en día tiene mayor protagonismo en otros ámbitos de la sociedad que el mero hecho de ser un tipo de desplazamiento para cumplir las funciones de huir, perseguir o jugar como era en el hombre primitivo.

Desde el trabajo de minimizar los riesgos de lesión, pasando por mejora del rendimiento hasta la práctica de una actividad de relación social, el trabajo de la técnica de carrera y del ejercicio del correr, tienen un importante protagonismo dentro de nuestras actividades, servicios y filosofía de entrenamiento.

Potenciar tu rendimiento como deportista no sólo pasa por la ejecución de las habilidades técnicas sino que necesita de unas cualidades básicas de fuerza para la ejecución adecuada de movimientos, una educación de la velocidad para el timming correcto de los mismos y de capacidades de resistencia para que la velocidad, fuerza y movilidad adecuada perdure a lo largo de la competición.

Todo esto es lo que trabajamos con los deportistas que están confiando en nosotros para potenciar su rendimiento con una buena base de entrenamiento físico.

En Sport Coolture queremos ayudarte y hacer más sencillo tu camino hacia una vida más saludable a través del ejercicio físico. Nosotros planificamos, programamos tus sesiones atendiendo a tus necesidades, objetivos para que puedas entrenar en cualquier lugar, ya sea en casa o en el gimnasio.

Para ello, te presentamos SportCoolture Everywhere, nuestros programas de planificación y entrenamiento online.

Antes de iniciar un programa de entrenamiento personal, realizaremos una sesión de Valoración Funcional con el fin de analizar cómo están las diferentes estructuras musculoesquléticas de tu cuerpo, el grado de movilidad articular, detectar posibles descompensaciones musculares. 

Diferentes test de flexibilidad, movilidad, estabilidad que nos ayudarán a definir los puntos fuertes y débiles sobre los que diseñar el programa con el fin último de mejorar la salud y calidad de vida de nuestro deportista.

* Este Servicio se ofrece en Bonos de 5 o 10 sesiones de 30 minutos.

Una de las herramientas de nuestro estudio de cara a la recuperación y salud de nuestros alumnos y deportistas son las botas de presoterapia, Recovery Pump

En el cuerpo humano, los residuos metabólicos causados por el trabajo diario que constantemente se produce en él. Ya sea por ejercicio o simplemente por la situación de vivir día a día.

Nuestro sistema linfático y vasos sanguíneos colaboran entre sí para expulsar de forma natural todas las toxinas de nuestras células. Pero para ello el músculo se tiene que mover ya que linfático no tiene ningun sistema de bombeo como el sistema arterio-venoso.

Para ello, podemos realizar ejercicios de recuperación activa para conseguir contraer la musculatura y aumentar la circulación. O bien usar medios como la compresión neumática de RecoveryPump que agiliza la recuperación después de una sesión de ejercicios o de un día fatigoso o de trabajo u horas de estar sentado en la mesa del mismo.

Aunque el cuerpo humano elimina de forma natural los residuos causados por el dolor y la fatiga, la eliminación tarda un tiempo determinado por lo que RecoveryPump es una buena alternativa a la recuperación activa o el complemento ideal a la misma

¿Qué ocurre cuando usas RecoveryPump?

Aumenta el retorno venoso, acelerando la reabsorción corporal de los elementos que causan la fatiga y el dolor en el músculo.

Aumentan la circulación a todos los niveles del sistema venoso, eliminando eficazmente los residuos metabólicos de forma rápida que el simple reposo

Agiliza los medios naturales de recuperación del cuerpo

Por tanto mejora el rendimiento pues cuerpo recuperado rinde mejor.