Llevaba 5 años corriendo y tuve que dejarlo porque empezó a dolerme una rodilla y además estaba desmotivada porque no era capaz de mejorar mis ritmos ni aumentar kms, así que decidí ponerme en manos de un buen profesional.

Llevo un año y medio entrenando con Isa y no puedo estar más feliz de haber tomado esa decisión.

Lo primero fue hacerme una evaluación de salud-estilo de vida seguido de una valoración funcional, en mi caso online, para luego completarla con un análisis presencial.  Todo fue muy sencillo pero fundamental porque a partir de los resultados de esas valoraciones, detectó mis necesidades y “mis problemas “a la hora de correr para poder establecer un programa de entrenamiento adaptado a mí y así conseguir mejoras.

Tras esa valoración salí muy contenta pero sobre todo, con la seguridad de que estaba en buenas manos porque eso es lo que te transmite Isa, seguridad, confianza y profesionalidad.

Siguiendo sus planificaciones todo han sido beneficios:

1. No me he lesionado ni he vuelto a sentir las molestias/ que me impedían correr.
2. He mejorado mis ritmos y he aumentado kms.
3. Ha mejorado mi postura en carrera.
4. Entreno todos los días prácticamente pero mi sensación es de que entreno menos que antes pero no es realmente eso, es que entreno mejor, con cabeza, con sentido.
5. Tengo la seguridad de que estoy realizando el entrenamiento adecuado. Con la planificación semanal, me olvido de estar pensando q es lo que debería a hacer y sólo me tengo que preocupar y centrar en sacar el entreno del día.

Sólo puedo decir que es muy recomendable, lo mejor que he hecho y lo primero que deberíamos hacer cuando nos decidimos empezar a correr, incluso antes de comprarte el último modelo de zapas.

Hacer la valoración con Isabel ha sido un lujo, se fijó en pequeños (e importantes) detalles de los que yo ni siquiera era consciente y que estaban haciendo que tuviera molestias, un simple “levanta el hombro al caminar”, ha hecho que algunas molestias hayan desaparecido. Todo esto acompañado de una serie de ejercicios para fortalecer mis puntos débiles y así no lesionarme al correr.

Isabel es cercana, atenta y una gran profesional, con las ideas claras, nada de palabrería, para que puedas rentabilizar el tiempo que inviertes en cuidarte!