175,00€
Este curso es para aprender sobre la realidad biomecánica de la carrera y los hechos y cuestiones prácticas para hacer de ti un corredor hábil y eficiente.
- FORMATO: PRESENCIAL
- DURACIÓN: 8 HORAS
- FECHA: Sábado 18 de Diciembre de 9-14 / 15:00 -18:00 hs.
- LUGAR: Estudio de Entrenamiento Sportcoolture (Las Rozas, Madrid)
Agotado
¿POR QUÉ ESTE TALLER ES PARA TI?
Este programa, y su versión más extendida para profesionales del sector y corredores (que quieran seguir profundizando en la materia y la bio- energética, calzado, lesiones etc.) fue desarrollado hace ya casi 9 años y desde entonces no hemos parado de ayudar a deportistas, corredores y profesionales del sector a instaurar herramientas sencillas para que su patrón de carrera sea más natural y eficiente, y con ello, alejarlos de lesiones y poder disfrutar del placer de correr y mejorar constantemente.
9 años de experiencia con deportistas, pero también 9 años en los que tanto Jose como yo no hemos dejado de invertir en formación constantemente para poder aportar más contenido de valor a la experiencia y aprendizaje de nuestros alumnos.
ADEMÁS:
Más allá del patrón básico de carrera, abordamos aspectos vitales para este correr natural como son: trabajos de patrón respiratorio, técnicas de respiración, trabajo de la musculatura intrínseca del pie y estabilizadora…
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO ESTE PROGRAMA?
Creado por y para ti y para todos aquellos corredores y /o personas que quieren mejorar su carrera y /o empezar a correr de manera natural, eficiente y lo más importante, alejados de lesiones.
En este taller experimentarás y aprenderás los fundamentos básicos del correr eficiente y natural, entenderás de forma sencilla la biomecánica del patrón de carrera , analizaremos los eslabones más débiles de cada uno para la prevención de lesiones y empezar la inmersión hacia una forma diferente de entender y vivir la carrera.
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CON ESTE PROGRAMA?
- Mejorar la calidad y fluidez de tu carrera.
- Mejorar el patrón de movimiento y hacerlo más eficiente.
- Analizar tus puntos de mejora.
- Desarrollo de habilidades para un correr natural y eficiente.
- Proceso de Coaching - Valoración Funcional del Corredor
- Reducir las molestias propias de la falta de movilidad articular: aliviar dolores de espalda, de tobillos,
- Aprender nuevos recursos para introducir en todas tus sesiones de entrenamiento y / o rutinas diarias.
- Saldrás con una técnica de carrera más natural y eficiente
